Supercompensatie

Verantwoord afvallen? 8 tips!

Wij van buikspieren.nl hebben een aantal eenvoudige tips voor je op een rijtje gezet. Tips die niet moeilijk zijn en waar je zelf mee aan de slag kunt. Mocht blijken dat het je niet alleen lukt, hebben wij een team van experts die je er graag bij helpen. Lees meer...

roken en gewicht

Roken en gewicht

Roken is gelukkig lang niet meer zo ‘’populair’’ als vroeger. Waar het vroeger als normaal beschouwd werd, kiezen mensen er tegenwoordig veel minder snel voor. Lees meer...

sporten voor ouderen

Sporten en ouderen

Gezond oud worden zou iedereen graag willen. Genieten van je kleinkinderen, actief kunnen zijn en genoeg sociale contacten hebben. Dit klinkt als een mooi leven op je ouwe dag. Helaas gaat ouder worden wel gepaard met lichamelijke achteruitgang. Lees meer...

Droog trainen met buikspieren.nl

Snel zichtbare buikspieren krijgen

Snel zichtbare buikspieren krijgen? Door op voeding en beweging te letten kunnen er al snel resultaten worden behaald. Lees meer...

belang fitness

Belang fitness en sporten

Het belang van fitness en sporten is groot, aangezien je kunt rekenen op een groot aantal voordelen. Gelukkig gaan steeds meer mensen naar de sportschool en dat is niet voor niets. Fitness en sporten is goed voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Lees meer...

doelgroepen in de fitness

Doelgroepen in de fitness?

In de fitness komen we meerdere groepen tegen. Elke groep heeft zijn eigen beweegreden(en) om naar de sportschool te gaan. In dit artikel gaan we wat dieper in op een aantal verschillende doelgroepen. Je kunt je voorstellen dat iemand van 70 jaar een andere behoefte heeft dan een jongen van 21 jaar. Lees meer...


Trainingsvariabelen

Welk sportschool type ben jij?

In de fitness lopen veel verschillende soorten mensen. En uiteraard is niet iedere persoon hetzelfde. Mogelijk kom met hetzelfde doel als je buurman naar de sportschool. Je wilt afvallen of gewoon fit blijven. Lees meer...

overgewicht bij kinderen en pubers

Overgewicht bij kinderen en pubers

Overgewicht bij kinderen en pubers is een steeds groter maatschappelijk probleem. Al onze ongewenste eetgewoontes hebben invloed op onze nakomelingen. Wij van buikspieren.nl schrikken enorm dat het aantal kinderen met overgewicht de afgelopen 20 jaar aanzienlijk is gestegen. Lees meer...

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.